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생강차 효능과 부작용, 생강차와 생강청 만들기 추운 겨울철과 급격하게 온도가 변화하는 환절기 등에는 감기에 걸리기 쉬워요. 특히, 코로나19로 인해 콜록콜록 기침을 하게 되면 괜히 불안감과 함께 주변의 눈치를 보기도 해요. ‘생강차 효능과 부작용, 생강차와 생강청 만들기’ 오늘은 감기에 효능이 좋은 생강차에 대해 알아보려고 해요. 감기뿐만 아니라 근육통, 멀미 등에 효능이 있는 생강차에 대해 궁금한 분들에게 도움이 되길 바랄게요. 생강 생강(ginger, 生薑)은 동남아시아가 원산지로, 새앙∙새양이라고도 한다고 해요. ginger라는 영어 단어에는 원기를 북돋운다는 의미가 담겨있는데, 중국의 공자와 주자가 차로 즐겨 마셨다고 해요. 황색을 띠는 생강은 매운맛과 향긋한 향기가 나는데, 주로 한방에서는 뿌리줄기를 말려서 약재로 사용한다고 해요. 또한, .. 2022. 4. 1.
다우니 향기 순위, 다우니 섬유 유연제 특징과 향기, 추천 총정리 빨래엔 피X. 오랫동안 대표적인 섬유 유연제의 시그널 송을 기억하세요? 빨래를 하고 나서 빨래를 갤 때 섬유 유연제의 은은한 향기가 풍기면 기분까지 좋아져요. 최근 몇 년 사이에 국내 섬유 유연제는 다우니가 많은 사랑을 받고 있어요. ‘다우니 향기 순위, 특징과 추천’ 오늘은 다우니 섬유 유연제의 특징과 향기, 순위에 대해 알아보려고 해요. 개인적인 순위이기 때문에 참고만 하길 바라며, 어떤 제품을 구매할지 고민인 분들에게 도움이 되길 바랄게요. 다우니 다우니는 미국의 생활용품 업체인 ‘프록터 앤 갬블 사(The Procter & Gamble Company, P&G)’의 세탁용품 브랜드라고 해요. 1960년 세계 최초로 가정용 섬유 유연제를 발매한 다우니는 현재 세계에서 가장 많이 판매되고 있는데, 국내.. 2022. 3. 31.
비오틴 효과와 부작용, 영양제 고르는 법 총정리 요즘 들어 머리카락이 가늘어지고 심지어 빠지는 경우가 있나요? 쉽게 피로하고, 피부는 푸석푸석. 특별히 건강상에 문제가 발생하지도 않았는데 이와 같은 증상이 발생했다면 비오틴 결핍이 원인일 수 있다고 해요. ‘비오틴 효과와 부작용’ 오늘은 탈모와 피부, 손발톱 건강에 좋은 비오틴에 대해 알아보려고 해요. 탈모에 효과가 좋은 음식이나 영양제를 찾는 분들에게 도움이 되길 바랄게요. 비오틴 비오틴(biotin)은 수용성 비타민의 한 종류인 비타민B7으로 우리 몸의 영양성분의 화학 반응을 활발하게 해서 건강을 유지하는 데 도움을 주는 성분이라고 해요. 체내에서 생성되지 않기 때문에 외부 섭취를 통해 체내에 공급해야 하는데, 비오틴을 충분히 섭취하면 신진대사를 원활하게 하는 포도당과 단백질의 대사 과정에 도움을 .. 2022. 3. 30.
네거티브 뜻, 포지티브 뜻 독일 나치 정권의 괴벨스는 ‘대중에게 거짓말을 되풀이하면 처음에는 부정하고, 다음에는 의심하지만 되풀이하면 믿는다’라고 말했어요. 선거 과정에서 유난히 많이 등장하는 용어인 네거티브. ‘네거티브, 포지티브 뜻’ 오늘은 네거티브와 포지티브 뜻에 대해 알아보려고 해요. 사회적인 용어로 자주 쓰이는 네거티브와 포지티브 뜻이 궁금한 분들에게 도움이 되길 바랄게요. 네거티브 네거티브(negative)는 사회학 용어와 필름 용어로써 사용되는데, 반대 혹은 부정적인 뜻을 가지고 있다고 해요. 본래 사진과 영화에 사용되는 필름 용어로 사용되었는데, 선거와 관련해서 음해성 발언이나 행동을 일컫는 의미로 사용되기도 한다고 해요. 1. 필름 용어 사진학과 영화학에서 사용되는 네거티브는 피사체에서 흑백 부분이 반대로 되어 있.. 2022. 3. 29.
생리 덩어리혈, 자궁근종과 자궁선근증, 자궁내막증 증상과 검사 방법 생리는 자연적인 현상으로 또 다른 말로는 월경이라고 해요. 여성의 몸이 건강하고, 임신을 할 수 있는 몸을 의미하는 것으로 정상적인 생리 주기는 평균적으로 28일 정도라고 해요. ‘생리 덩어리혈, 자궁근종과 자궁선근증, 자궁내막증’ 오늘은 정상적인 생리혈이 아닌 덩어리진 생리혈인 생리 덩어리혈에 대해 알아보려고 해요. 생리 덩어리 혈이 생겨서 몸에 이상이 있는 것이 아닌가 고민인 여성분들에게 도움이 되길 바랄게요. 생리 생리(menstruation, 月經)는 배란 후 수정되지 않아 두꺼워진 자궁내막이 떨어져 나가는 것으로, 가임기 여성이라면 누구나 겪는 자연스러운 현상이라고 해요. 평균 초경 연령은 13세 정도이고 평균 폐경 연령은 약 50세 전후로, 임신이 되지 않으면 28일째 정도에 자궁내막이 떨어져.. 2022. 3. 28.
히비스커스 효능, 먹는 법과 부작용 총정리 체중 감량을 할 때 전문가들은 물을 꾸준히 마셔 수분을 보충하는 것이 좋다고 해요. 하지만 물을 꾸준히 마시는 것이 생각보다 쉽지 않아요. 그래서 많은 분들이 녹차나 콤부차 등으로 수분을 보충하는 경우가 많이 있어요. ‘히비스커스 효능, 먹는 법과 부작용’ 오늘은 다이어트 효과가 있는 히비스커스에 대해 알아보려고 해요. 새콤한 맛이 특징인 히비스커스에 대해 궁금한 분들에게 도움이 되길 바랄게요. 히비스커스 히비스커스(Hibiscus)는 유럽과 남아프리카, 중국 등지에서 분포되는 쌍떡잎식물 아욱목 아욱과 무궁화 속에 속하는 식물로, China Rose 혹은 부상화(扶桑花) 등으로 불린다고 해요. 미의 대명사로 불리는 클레오파트라가 미모를 유지하기 위해 목욕, 차 등에 활용했던 꽃으로 알려져 있는데, 차로 .. 2022. 3. 25.
캐슈넛 효능과 영양성분, 칼로리 총정리 건강을 위해 다이어트를 하는 분들의 간식으로 견과류를 추천하는 경우가 많이 있어요. 매일 한 줌씩 챙겨서 먹으면 좋은 견과류. 하지만 딱딱한 식감으로 먹기 부담스러운 분들이 있어요. ‘캐슈넛 효능과 영양성분, 칼로리’ 오늘은 부드러운 식감으로 영양성분이 풍부한 캐슈넛에 대해 알아보려고 해요. 다이어트 간식을 찾는 분들에게 도움이 되길 바랄게요. 캐슈넛 영국 엘리자베스 2세 여왕이 즐겨먹었다는 캐슈넛은 인도가 원산지로 맛이 고소하고 단맛이 나며, 식감도 부드러워 많은 사람들이 좋아하는 견과류라고 해요. 바나나 모양의 특이한 생김새를 가진 캐슈넛은 옻나무과에 속하는 캐슈나무의 씨앗으로 주요 생산지는 인도와 브라질, 탄자니아 등이며, 다른 견과류에 비해 식감이 부드럽기 때문에 땅콩이나 아몬드 등의 딱딱한 견과.. 2022. 3. 24.
촉법소년 10호와 나이, 폐지 총정리 최근 넷플릭스의 ‘소년심판’이 화제가 되면서 촉법소년과 기준 연령에 대한 관심도 많아지고 있다고 해요. 특히, 미성년자가 범죄를 저질러도 형사처분을 받지 않는다는 사실로 촉법소년의 기준 연령을 낮춰야 한다는 목소리가 커지고 있다고 해요. ‘촉법소년 10호와 나이, 기준 연령’ 오늘은 촉법소년에 대해 알아보려고 해요. 촉법소년의 기준 연령과 처분에 대해 궁금한 분들에게 도움이 되길 바랄게요. 소년법 미성년자가 범죄를 저지르면 소년법에 해당되는데, 소년법은 범법소년, 촉법소년, 범죄소년으로 구분된다고 해요. 먼저, 범법소년은 만 10세 미만의 미성년자가 범법행위를 하는 것으로 범죄를 저질러도 형사처분과 보호 처분이 안된다고 해요. 단, 학교선도위원회 징계와 민사적 손해배상 등은 가능하다고 해요. 촉법소년은 .. 2022. 3. 23.
신생아 배앓이 증상, 원인과 치료, 예방(터미타임) 총정리 초보 엄마라면 아기가 울면 어디 아픈 게 아닐까? 두려움에 안절부절하지 못하는 경우가 많이 있어요. 특히, 의사소통을 할 수 있는 것이 아니기 때문에 더욱 불안해요. ‘신생아 배앓이 증상과 원인, 치료’ 오늘은 신생아에게 자주 나타나는 배앓이에 대해 알아보려고 해요. 특별히 아프지 않은데, 이유 없이 아기가 울거나 보채는 초보 엄마에게 도움이 되길 바랄게요. 신생아 배앓이 신생아 배앓이란 신생아나 생후 4개월 이하의 영아가 아무 이유 없이 계속 울고 보채는 증상으로, 어떤 병이 없는데도 지속적으로 우는 증상이라고 해요. 배앓이는 영아산통이라고 불리기도 하는데 울음과 보챔이 하루 3시간, 최소 한 주 동안 3회 이상 발생하면 배앓이를 의심할 수 있다고 해요. 주로 생후 4개월 이하의 영아에게 나타나는데, .. 2022. 3. 22.

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