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방역 패스 발급 방법과 유효기간, 식당 방역 패스 총정리 오미크론 변이의 확산에 따라 위드 코로나에서 강화된 거리 두기 조정안이 2021년 12월 18일 0시부터 방역 강화 조치가 적용된다고 해요. ‘방역 패스 발급 방법과 유효기간’ 오늘은 강화된 사회적 거리 두기의 핵심 내용과 방역 패스 발급 방법∙유효기간에 대해 알아보려고 해요. 방역 패스에 대해 궁금한 분들에게 도움이 되길 바랄게요. 사회적 거리 두기 위드 코로나에서 오미크론 변이의 확산에 따른 강화된 사회적 거리 두기 조치가 시행되었어요. 이번 강화된 사회적 거리 두기는 2021년 12월 18일부터 2022년 1월 2일까지 16일간 시행된다고 해요. 이번 사회적 거리 두기의 핵심은 사적 모임 최대 4인, 식당과 카페 등 영업시간을 오후 9시로 제한하는 등 한층 강화된 조치라고 해요. 특히, 미접종자는 .. 2021. 12. 20.
한랭 두드러기(알레르기) 원인과 증상, 치료법 차가운 바람이나 물에 닿았을 때 두드러기가 발생하거나 혹은 겨울철 외출에서 엉덩이나 허벅지 등이 가렵거나 따가울 경우가 있어요. ‘한랭 두드러기 원인과 증상’ 오늘은 피부 두드러기 질환 중 겨울철에 유난히 고통스럽게 하는 한랭 두드러기에 대해 알아보려고 해요. 한랭 두드러기에 대해 궁금한 분들에게 도움이 되길 바랄게요. 두드러기 날씨가 춥거나 덥고, 건조할 경우 가려움증을 동반한 두드러기로 고통을 호소하는 분들이 많이 있어요. 두드러기는 전체 인구 중 약 15~20% 이상이 겪는 흔한 피부질환으로 피부가 부풀어 오르는 피부묘기증, 고온으로 인해 발생하는 콜린성 두드러기, 한랭 두드러기, 일광 두드러기, 운동 유발성 두드러기 등이 있다고 해요. 피부묘기증 콜린성 두드러기 일관 두드러기 운동유발성 두드러기 .. 2021. 12. 17.
족저근막염 치료방법과 자가 치료 방법 어느 날 갑자기 발바닥에 찌릿한 통증으로 걷기 힘든 경우가 있어요. 하지만 통증이 사라지기를 반복해서 별 대수롭지 않게 지나가는 경우가 많은 족저근막염. ‘족저근막염 치료방법과 자가 치료’ 오늘은 족저근막염에 원인과 증상, 치료방법에 대해 알아보려고 해요. 발바닥 통증으로 치료방법이 궁금한 분들에게 도움이 되길 바랄게요. 족저근막염 족저근막은 발바닥 아치를 유지하고 충격을 흡수하는 역할을 하는 부위로, 발뒤꿈치부터 발가락까지 이어진 발바닥 근육이라고 해요. 크게 내측, 외측, 중앙부로 구성되는데, 족저근막염은 족저근막에 염증이 생겨 통증이 발생하는 질환이라고 해요. 1. 족저근막염 원인 족저근막염은 맞지 않은 신발(하이힐, 딱딱한 구두, 플랫슈즈 등)을 오랜 시간 신을 경우, 혹은 뛰거나, 격렬한 운동을.. 2021. 12. 17.
귤껍질 일반 쓰레기일까? 바나나 껍질 등 과일 껍질 버리는 방법 먹고 남은 음식물을 버릴 때 음식물 쓰레기에 버려야 할지, 일반 쓰레기로 버려야 할지 궁금할 때가 많이 있어요. 잘못 버렸다가 벌금을 부과될 수도 있기 때문에 많은 사람들이 고민하는 음식물 분리배출. ‘귤껍질은 일반 쓰레기일까?’ 오늘은 귤껍질, 바나나 껍질 등 과일 껍질과 함께 음식물 쓰레기 분리배출에 대해 알아보려고 해요. 음식물을 어떻게 버려야 할지 궁금한 분들에게 도움이 되길 바랄게요. 귤껍질 겨울철 귤은 저렴하고 맛있어서 많은 사람들이 즐겨먹는 과일 중 하나예요. 하지만 귤을 먹고 난 뒤 남은 귤껍질을 어떻게 처리해야 하는지 궁금한 분들이 많이 있어요. 귤껍질뿐만 아니라 과일 껍질은 그 상태의 껍질, 말라버린 껍질, 오래 지나서 썩어버린 껍질 등 여러 종류가 있어요. 일반적으로 귤껍질은 분해가 .. 2021. 12. 14.
오미크론 뜻, 변이와 증상 총정리 백신 접종으로 인해 사회적 거리 두기가 완화되는 중에 코로나19 바이러스의 새로운 변이인 오미크론이 기존보다 빠르게 전파되고 있어 우려가 커지고 있다고 해요. ‘오미크론, 뜻과 증상’ 오늘은 코로나19의 새로운 변이인 오미크론의 뜻과 증상 등을 알아보려고 해요. 코로나19 변이 증상과 백신 접종 등으로 오미크론에 대해 궁금한 분들에게 도움이 되길 바랄게요. 오미크론 코로나19 바이러스의 13번째 변이인 오미크론(Omicron)은 2021년 11월 25일 남아프리카 공화국에서 공식 확인하고, 다음날 세계보건기구(WHO)에서 정식으로 명명한 바이러스라고 해요. 1. 오미크론 변이 지금까지 코로나19의 변이는 알파, 베타, 감마 등 그리스 알파벳 순서대로 이름을 지었는데, 13번째인 ‘뉴’가 새로운을 뜻하는 .. 2021. 12. 8.
어쩔티비 뜻과 유래, 저쩔티비 등 2021 신조어 X세대, N세대, 밀레니엄 세대를 지나서 MZ 세대가 조명 받고 있어요. 특히 디지털 세대로 사회, 정치, 문화, 경제 등에 영향력을 과시하고 있는 MZ 세대들의 신조어는 그들만의 언어로, 그 언어를 알지 못하면 소통을 하기 힘들다고 해요. ‘어쩔티비 뜻과 유래’ 오늘은 MZ 세대들이 사용하는 2021 신조어에 대해 알아보려고 해요. 시대의 흐름에 따라 변화하는 언어 중, MZ 세대 신조어에 대해 궁금한 분들에게 도움이 되길 바랄게요. MZ 세대 세대 간의 구분이 다소 애매하다는 의견이 많지만 최근 매스컴에서 1980년대 초(밀레니엄 세대)와 1990년대 중반~2000년대 초반 출생한 Z세대를 통칭해서 MZ 세대라고 부르고 있어요. MZ 세대는 디지털과 모바일 기기에 익숙해서 온라인 활용에 능숙하고 잘 .. 2021. 12. 3.
블루라이트 차단 안경 효과와 눈의 피로 해결법 최근 전자기기를 장시간 사용하면서 눈의 피로를 호소하거나 안구건조증으로 고민인 사람들이 많다고 해요. 때문에 눈 건강을 위해 블루라이트 차단 안경을 구매하려는 분들이 많다고 해요. ‘블루라이트 차단 안경 효과’ 오늘은 블루라이트 차단 안경의 효과와 눈의 피로를 해결하는 방법에 대해 알아보려고 해요. 블루라이트 차단 안경을 구매하기 전에 이 글이 도움이 되길 바랄게요. 블루라이트 차단 안경 블루라이트가 안구건조증 등 눈 건강과 수면에 필요한 멜라토닌 생성을 억제해서 수면장애를 유발하고, 피부 노화 등의 원인으로 지목되면서 블루라이트 차단 제품을 찾는 사람들이 많다고 해요. 특히, 스마트폰과 컴퓨터 등 전자기기 등을 자주 사용하는 1020학생과 3040직장인들을 중심으로 블루라이트 차단 안경을 착용하려는 사.. 2021. 11. 30.
갑상선기능저하증 원인과 증상, 추천 음식과 피해야 하는 음식 갑자기 추위에 민감해지고 식욕이 떨어져 식사량이 줄었는데 체중이 늘어나는 경우가 있어요. 보통 이럴 경우 갑상선에 문제가 발생해서 생기는 증상으로 갑상선기능저하증과 갑상선기능항진증을 의심할 수 있다고 해요. ‘갑상선기능저하증 원인과 증상’ 오늘은 갑상선기능저하증에 대해 알아보려고 해요. 갑작스러운 몸의 변화로 자주 피로하거나 체중이 늘어서 스트레스를 받는 분들에게 도움이 되길 바랄께요. 갑상선 갑상선은 우리 몸의 에너지와 대사를 조절하는 기관으로 목 앞쪽에 날개를 편 나비 모양의 작은 조직이라고 해요. 갑상선은 두 개의 호르몬(티록신, 트리오도티로닌)을 생성하는 우리 몸에서 가장 큰 내분비선으로 갈색을 띠며, 개인에 따라 무게와 크기가 다르지만 보통 30~60g의 무게를 가진다고 해요. 갑상선에서 생성되.. 2021. 9. 3.
9월 제철 음식, 과일과 회, 제철 해산물, 생선, 나물은 뭐가 있을까? 꿈같은 한여름의 무더위를 지나서 이제 조금은 차가운 바람이 부는 가을이 다가오고 있어요. 뜨거운 여름의 끝자락인 8월과 본격적인 10월의 가을 사이에 조금은 어정쩡하게 끼어있는 9월은 그래서 건강에 유의해야 하는 시기이기도 해요. ‘9월 제철 음식, 과일과 해산물’ 오늘은 9월 제철 음식에 대해 알아보려고 해요. 과일과 해산물, 생선, 나물 등 9월의 제철 음식으로 건강한 가을을 맞이하길 바랄께요. 9월 제철 과일 9월 제철 과일로는 대표적으로 블루베리, 배, 귤, 석류 등이 있다고 해요. 1. 블루베리(7~9월) 블루베리는 비타민과 각종 미네랄, 식이섬유가 풍부해서 성인병 예방뿐만 아니라 피부미용과 다이어트에도 효과적이라고 해요. 특히, 안토시아닌이 풍부해서 복부지방을 줄이고, 순환기질환을 예방하는데 .. 2021. 9. 2.

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