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콤부차 효능과 부작용, 칼로리, 다이어트 효과 총정리 유명 셀럽들의 영향력이 날로 커지고 있어요. 특히, 국제적인 인기를 끌고 있는 BTS의 정국으로 인해 최근에 핫한 음료로 ‘콤부차’가 많은 관심을 받고 있다고 해요. ‘콤부차 효능과 칼로리, 다이어트 효과’ 오늘은 건강 음료로 관심을 받고 있는 콤부차에 대해 알아보려고 해요. 건강과 다이어트 음료로 콤부차를 마시려는 분들에게 도움이 되길 바랄게요. 콤부차 콤부차(kombucha)는 홍차나 녹차 등에 설탕과 효모, 스코비(SCOBY)라고 불리는 미생물을 발효시킨 차로 제조 과정에서 특유의 맛과 성분이 생성돼서 간 기능 개선과 피로회복, 피부미용, 다이어트 등에 효과가 있는 것으로 알려져 있어요. 특히, 해외에서 건강음료로 인기를 끌고 있는데 체중 감량과 건강관리에 도움을 준다고 알려져 있어 최근에는 국내에.. 2022. 2. 4.
역류성 식도염 증상과 역류성 식도염 좋은 음식 평소 기름진 음식을 좋아하고, 과식과 과음으로 속이 더부룩하거나 신물이 자꾸 올라오는 증상이 있는 분들이 있어요. 바로 역류성 식도염 증상이에요. ‘역류성 식도염 증상, 역류성 식도염에 좋은 음식’ 오늘은 위산과 위장 내 음식물이 역류하면서 신물이 자꾸 올라오는 역류성 식도염에 대해 알아보려고 해요. 역류성 식도염으로 고생하는 분들에게 도움이 되길 바랄게요. 역류성 식도염 우리 신체의 식도와 위 사이에는 식도 조임근(하부식도괄약근)이 있어 평상시에는 음식물이 역류하지 못하도록 닫혀 있다고 해요. 식도 조임근은 트림을 하거나 음식을 삼킬 때에만 열리는데, 역류성 식도염은 스트레스와 불균형한 식습관, 식사 후 눕는 등의 좋지 않은 생활습관으로 위산이나 음식물이 역류하게 되면서 염증이 발생하는 식도 염증이라고.. 2022. 2. 3.
우도 배 시간, 예약과 배편, 가격 총정리 국내 여행을 계획하는 분들 중에 제주도는 해외여행을 하는 것 같은 느낌이 드는 조금은 특이한 여행지에요. 특히 제주도에서 멀지 않은 우도는 아름다운 풍경 때문에 많은 분들이 찾는 관광지라고 해요. ‘우도 배 시간, 배편과 가격’ 오늘은 우도 배 시간과 배편, 가격과 여행 코스에 대해 알아보려고 해요. 우도를 여행하려는 분들에게 도움이 되길 바랄게요. 우도 제주의 대표적인 섬인 우도는 흡사 '소가 누워있는 모습'을 닮았다고 해서 소섬, 또는 쉐섬으로 불렸다고 해요. 아름다운 풍경과 볼거리가 풍부해서 한해 약 200만 명의 관광객이 찾는 우도는 성산항과 종달항에서 우도로 가는 배를 탈 수 있다고 해요. 1. 우도 가는 배 이용안내 우도 가는 배는 정시를 기준으로 10분, 30분 간격으로 운행되는데, 제주시나.. 2022. 1. 27.
손톱 세로줄, 건선과 검은 세로줄 원인 총정리 우리 몸은 다양한 방법으로 건강 상태에 대한 신호를 보낸다고 해요. 그중에서 손톱은 손가락을 보호하기도 하지만 우리 몸의 건강 상태를 확인할 수 있다고 해요. 그래서 평소 손톱을 주기적으로 살펴서 건강이나 영양상태를 확인하는 것이 좋다고 해요. ‘손톱 세로줄, 손톱으로 확인하는 건강 확인법’ 오늘은 손톱의 색깔이나 상태로 건강을 확인하는 방법에 대해 알아보려고 해요. 매끈하고 연한 살색이 아닌, 손톱에 세로줄이 보이거나 색깔이 검은색이나 하얀색으로 보이는 경우에 건강 상태가 궁금한 분들에게 도움이 되길 바랄게요. 손톱 손톱은 단백질인 케라틴과 칼슘 등으로 이루어져 있는 신체 부위 중 하나로 손가락 끝에 붙어 있는 단단하고 딱딱한 얇은 조각으로 손가락 끝을 보호하는 역할을 한다고 해요. 또한, 물건을 집거.. 2022. 1. 25.
첫만남이용권, 영아수당 지원 대상과 신청방법, 사용기간, 사용처 총정리 새로 태어나는 출생아를 위해 올해부터 정부에서 200만 원을 지급하는 제도가 시행된다고 해요. 바로 첫만남이용권과 영아수당이에요. ‘첫만남이용권과 영아수당, 지원 대상과 신청방법’ 오늘은 2022년 1월부터 시행되는 첫만남이용권과 영아수당에 대해 알아보려고 해요. 지원 대상과 신청방법, 사용기간, 지원금액 등에 대해 궁금한 분들에게 도움이 되길 바랄게요. 첫만남이용권 첫만남이용권은 아동 양육으로 인한 경제적 부담을 줄이기 위해 출생아동 보호자의 국민행복카드에 이용권(카드 포인트) 형태로 지급되는 제도라고 해요. 정부가 신규로 추진하는 제도로써, 본래 각 지자체에서 개별적으로 실시하던 출산장려금을 정부가 통합해서 시행하는 사업이라고 해요. 지원 대상은 2022년 1월 1일 출생아부터 지원되는데, 보유한 국.. 2022. 1. 6.
엔비 사과(envy), 예산 엔비 사과 특징과 맛 달콤하고 과육과 향이 풍부한 프리미엄 과일들이 인기를 끌고 있다고 해요. 특히, 샤인 머스캣과 함께 엔비 사과에 대한 관심이 많아지고 있다고 해요. ‘엔비 사과, 맛과 특징’ 오늘은 엔비 사과의 맛과 특징, 예산 엔비 사과에 대해 알아보려고 해요. 엔비 사과에 대해 궁금한 분들에게 도움이 되길 바랄게요. 엔비 사과 과육이 단단해서 아삭하고 크리스피 한 식감을 자랑하는 엔비(envy) 사과는 뉴질랜드에서 개발된 사과로, 일반 사과에 비해 당도(평균 16브릭스)가 높고 단단하며, 맛과 향이 뛰어난 사과라고 해요. 뉴질랜드는 현재 전 세계 10여 개국에서 계약을 체결해서 엔비 사과를 재배하고 있는데, 아시아에서는 한국이 엔비 사과의 유일한 계약재배지라고 해요. 1. 특징 프리미엄 과일 브랜드인 엔비 사과는 ’.. 2022. 1. 3.
2022년 대체공휴일 총정리, 근로기준법 공휴일 2021년 신축년(辛丑年)이 지나고 2022년 임인년(壬寅年)이 밝았어요. 새해가 되면 최저임금이나 각종 개정된 사항들이 적용되는데, 직장인들의 관심사 중 공휴일과 대체공휴일은 빠질 수 없는 소식 중 하나예요. ‘2022년 대체공휴일 총정리’ 오늘은 개정된 근로기준법에 따라 대체공휴일에 대해 알아보려고 해요. 황금연휴를 미리 알아보고 그에 따라 계획을 세우려는 분들에게 도움이 되길 바랄게요. 대체공휴일 2021년 12월 30일 과학기술정보통신부가 공개한 2022년 월력 요항에 따르면, 주 5일 근무자를 기준으로 2022년은 2021년에 비해 이틀 더 쉬게 된다고 해요. 2022년 공휴일은 일요일 52일과 국경일과 설날 연휴 등을 포함해서 67일이고, 토요일과 대체 공휴일을 포함하면 총 118일이라고 해요.. 2022. 1. 2.
급여명세서(임금명세서) 의무화, 양식과 발급 방법 직장인들이 손꼽아 기다리는 날은 아마 휴일과 월급날일 거예요. 하지만 매달 받는 월급이 어떻게 계산되어 지급되는지 정확히 아는 분들이 생각보다 많지 않다고 해요. ‘임금명세서 의무화, 양식과 발급 방법’ 오늘은 근로기준법 및 시행령의 개정에 따라 임금명세서 교부가 의무화됨에 따라 임금명세서 양식과 발급 방법에 대해 알아보려고 해요. 임금명세서에 대해 궁금한 분들에게 도움이 되길 바랄게요. 임금명세서 2021년 11월 19일부터 근로기준법 및 시행령을 개정하면서 임금명세서(급여명세서) 교부가 의무화되었다고 해요. 만약, 미교부 시 500만 원 이하의 과태료가 부과된다고 해요. 1. 임금명세서 임금명세서는 자신의 일한 시간과 어떤 명목으로 얼마만큼의 급여를 받는지 임금을 결정하는 정보가 들어있다고 해요. 그.. 2021. 12. 27.
2021년 동지, 동짓날 먹는 팥죽의 효능과 부작용 24절기 중 22번째 절기에 해당하는 동짓날이 다가왔어요. 예로부터 동짓날 팥죽을 먹으면서 잡귀와 액운을 물리치기도 했던 동짓날. ‘2021년 동지, 팥죽의 효능’ 오늘은 동짓날의 유래와 뜻, 팥죽의 효능에 대해 알아보려고 해요. 동짓날에 대해 궁금한 분들에게 도움이 되길 바랄게요. 동지(冬至) 동지는 일 년 중 밤이 가장 길고 낮이 가장 짧은 날로, ‘겨울에 이르렀다’라는 뜻을 가지는 날이라고 해요. 동짓날은 북반구에서 태양이 가장 남쪽에서 뜨기 때문에 반대로 남반구에는 낮의 길이가 가장 길다고 해요. 동지는 24절기 가운데 22번째 절기로, 보통 양력 12월 22일 경이라고 해요. 1. 2021년 동지 올해 2021년 동지는 12월 22일이라고 해요. 보통 동지는 초순과 중순, 하순에 따라 애동지, .. 2021. 12. 22.

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