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호박팥차 효능과 부작용, 고르는 법 총정리 최근에 건강을 위해 차를 마시는 사람들이 많다고 해요. 결명자차, 우엉차, 돼지감자차, 작두콩차, 생강차 등 건강과 함께 체중 감량을 돕는 차는 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있어요. ‘호박팥차 효능과 부작용’ 오늘은 몸의 붓기를 빼는데 효과적인 호박팥차에 대해 알아보려고 해요. 다이어트와 함께 몸의 붓기를 빼려는 분들에게 도움이 되길 바랄게요. 호박 몸의 붓기를 제거하는 음식으로 대표적인 호박은 미국 타임지가 선정한 10대 건강식품 중 하나로 몸을 따뜻하게 하는 효과가 있다고 해요. 특히, 호박에는 독성이 없어 부작용이 거의 없고, 체온을 올려 혈액순환에도 도움을 주기 때문에 물 대신 꾸준히 마시면 좋다고 해요. 1. 호박 효능 호박 중 늙은 호박은 비타민A가 풍부해서 체내 노폐물과 붓기 제거, 해독작용.. 2022. 4. 8.
당뇨 초기 증상, 혈당 수치, 합병증 종류와 예방, 정부 지원금 총정리 당뇨병은 현대인을 괴롭히는 만성질환으로 식단 조절과 운동이 필수로, 초기 증상이 없기 때문에 이미 증상을 자각할 때는 치료시기를 놓치는 경우가 많다고 해요. ‘당뇨 초기 증상, 합병증과 예방’ 오늘은 당뇨 초기 증상에 대해 알아보려고 해요. 초기에 증상을 확인해서 미리 예방하면 당뇨병이나 합병증을 예방할 수 있기 때문에 당뇨 초기 증상에 대해 궁금한 분들에게 도움이 되길 바랄게요. 당뇨병 당뇨병(diabetes mellitus, 糖尿病)은 혈액 속의 포도당 수치(혈당)가 비정상적으로 높은 상태를 유지하는 대사질환이라고 해요. 우리 몸은 혈액으로 들어온 포도당이 세포에 들어가서 활용되는데, 이때 인슐린이라는 호르몬이 필요하다고 해요. 하지만 인슐린이 부족하거나 제 역할을 하지 못하면 포도당을 에너지원으로 .. 2022. 4. 7.
실내 공기정화식물, 스킨답서스와 스파티필름, 아레카야자 특징 총정리 반려 식물이라는 말을 들어 본 적이 있나요? 최근, SNS에서 예쁜 화분을 키우며 사진을 공유하는 플랜테리어(식물+인테리어) 태그가 인기를 끌고 있다고 해요. 이러한 반려 식물은 실내 공기를 정화하고, 우울증 극복에도 도움을 준다고 해요. ‘실내 공기정화식물’ 오늘은 실내 공기정화식물에 대해 알아보려고 해요. 건강과 함께 취미생활로 어떤 실내 공기정화식물을 키워야 하는지 궁금한 분들에게 도움이 되길 바랄게요. 실내 오염 물질 우리가 주로 생활하는 실내 공간에는 유해 물질들이 생각보다 많다고 해요. 특히, 실내 건축 자재에서는 포름알데히드, 의류나 카펫에서는 과불화합물, 가스레인지에서는 일산화탄소 등의 발암물질이 발생해서 우리 몸의 폐 건강을 악화시킨다고 해요. 또한, 창문을 열면 미세먼지로 인해 우리의 .. 2022. 4. 6.
에리스리톨 효능과 부작용, 스테비아 총정리 단맛, 쓴맛, 매운맛, 씁쓸한 맛. 우리는 살아가면서 여러 음식을 통해 다양한 맛을 느끼며 살아가고 있어요. 특히, 단맛은 남녀노소 누구나 좋아하는 맛이에요. ‘에리스리톨 효능과 부작용’ 오늘은 설탕을 대체하며 최근에 많은 관심을 끌고 있는 에리스리톨에 대해 알아보려고 해요. 스테비아와 함께 대체 당류로 활용되는 에리스리톨에 대해 궁금한 분들에게 도움이 되길 바랄게요. 당알코올 설탕은 우리 몸에 빠르게 흡수되어 에너지로 전환되기 때문에 여러 음식에 활용되고, 스트레스와 기력 회복이 도움을 준다고 해요. 하지만 칼로리가 높고, 과다 섭취할 경우 당뇨병을 비롯해서 각종 성인병과 비만, 충치 등을 유발해서 1980년대부터 대체 당류를 찾기 시작했다고 해요. 이러한 이유로 올리고당에 알코올을 붙여 만든 기능성 .. 2022. 4. 5.

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