앱과 라이프/생활 속 앱299 정전기 없애는 법, 머리와 옷 이불, 손 정전기 방지 총정리 스웨터를 벗다가, 혹은 금속으로 된 문고리를 잡다가 따끔한 정전기를 경험한 적이 있을 거예요. 찌지직하는 소리와 함께 짧은 고통을 안겨주는 정전기. ‘정전기 없애는 법’ 오늘은 겨울철이나 건조한 날에 자주 발생하는 정전기에 대해 알아보려고 해요. 유독 정전기로 인해 고생하는 분들에게 도움이 되길 바랄게요. 정전기 정전기(static electricity, 靜電氣)란 흐르지 않고 머물러 있는 전기를 말하는 것으로, 우리 몸은 주변의 물체들과 접촉할 때마다 전자를 주고 받는 데, 이때 전기가 조금씩 저장되다가 적정 한도 이상의 전기가 쌓이면 순간적으로 불꽃을 튀며 정전기가 발생한다고 해요. 한마디로 ‘마찰’로 인해 정전기가 발생한다고 해요. 하지만, 정전기는 전압만 높을 뿐, 전류는 짧은 순간 동안만 흐르기.. 2022. 2. 24. 여자 케겔운동과 남자 케겔운동 효과와 방법 총정리 케겔운동을 들어보셨나요? 단순히 괄약근에 힘을 주는 운동으로 알고 있는 경우가 많은데, 케겔운동은 생각보다 더 많은 효과를 볼 수 있는 운동이라고 해요. ‘여자 케겔운동과 남자 케겔운동 효과와 방법’ 오늘은 언제 어디서나 쉽게 할 수 있는 케겔운동에 대해 알아보려고 해요. 여성과 남성 모두 도움이 되는 케겔운동에 대해 궁금한 분들에게 도움이 되길 바랄게요. 케겔운동 케겔운동은 1948년 아놀드 케겔(Arnold Kegel)이라는 산부인과 의사가 처음 발표한 골반저근육 운동으로, 쉽게 설명하자면 괄약근에 힘을 주는 운동이라고 해요. 우리 몸의 치골에서 꼬리뼈에 있는 근육을 골반저근육(pelvic floor muscles)이라고 하는데, 출산이나 노화 등으로 골반저근육이 약화되면 과민성 방광 증후군이나 전립.. 2022. 2. 22. 물 설사 원인과 예방, 과민성대장증후군 증상 갑자기 아랫배에 통증을 느끼고 화장실로 급하게 달려가서 물 설사를 한 경험이 있나요? 하루나 이틀 동안 물 설사가 나올 경우가 있지만, 만성적으로 물 설사가 발생하면 조금씩 걱정이 되기도 해요. ‘물 설사 원인과 예방, 과민성 대장 증후군’ 오늘은 물 설사 원인과 예방, 과민성 대장 증후군에 대해 알아보려고 해요. 잦은 설사로 인해 고민인 분들에게 도움이 되길 바랄게요. 설사 건강한 변은 약 2cm 굵기에 길쭉한 형태로, 색깔은 황금색이나 갈색을 띤다고 해요. 하지만, 하루에 4회 이상, 또는 하루 250g 이상의 묽은 변이 나올 때 설사라고 한다고 해요. 설사는 보통 만성 설사와 급성 설사로 구분하는데, 성인 기준으로 2~3주 이상 설사가 지속되면 만성 설사라고 하고, 그 이하는 급성 설사라고 해요. .. 2022. 2. 21. 작두콩 차 효능(비염, 축농증)과 부작용, 만들기 총정리 날씨 변화가 커지는 환절기는 비염 증상을 가진 분들에게 여간 고통스러운 게 아니에요. 건강에 직접적인 영향을 끼치지는 않지만, 일상생활에 불편함을 초래하는 비염이나 코막힘 등으로 고생하는 분들을 위해 차로 마실 수 있는 음식이 있어요. ‘작두콩 차 효능과 부작용’ 오늘은 호흡기나 기관지염에 좋은 작두콩 차에 대해 알아보려고 해요. 특히, 환절기에 심해지는 비염으로 고생하는 분들에게 도움이 되길 바랄게요. 작두콩 작두콩은 다른 콩류에 비해 크기가 큰 콩으로 열대 아시아, 아프리카, 인도 등 열대지방이 원산지라고 해요. 꼬투리의 크기가 20~30cm, 넓이는 5cm 내외로 꼬투리 당 10~14개 정도의 콩이 들어 있다고 해요. 콩의 크기는 약 3cm 정도로 일반적인 콩보다 크기가 크고, 콩 알맹이를 감싼 콩.. 2022. 2. 18. 이전 1 ··· 13 14 15 16 17 18 19 ··· 75 다음
