반려 식물이라는 말을 들어 본 적이 있나요? 최근, SNS에서 예쁜 화분을 키우며 사진을 공유하는 플랜테리어(식물+인테리어) 태그가 인기를 끌고 있다고 해요. 이러한 반려 식물은 실내 공기를 정화하고, 우울증 극복에도 도움을 준다고 해요.
‘실내 공기정화식물’
오늘은 실내 공기정화식물에 대해 알아보려고 해요. 건강과 함께 취미생활로 어떤 실내 공기정화식물을 키워야 하는지 궁금한 분들에게 도움이 되길 바랄게요.
실내 오염 물질
우리가 주로 생활하는 실내 공간에는 유해 물질들이 생각보다 많다고 해요. 특히, 실내 건축 자재에서는 포름알데히드, 의류나 카펫에서는 과불화합물, 가스레인지에서는 일산화탄소 등의 발암물질이 발생해서 우리 몸의 폐 건강을 악화시킨다고 해요. 또한, 창문을 열면 미세먼지로 인해 우리의 건강을 해칠 수 있다고 해요.
1. 포름알데히드
포름알데히드(Formaldehyde)는 인체에 치명적인 위험을 유발하는 독성물질로 지속적으로 50ppm 이상 노출될 경우 독성 폐기종으로 사망할 수 있다고 해요. 담배 연기, 자동차 매연 등에서 발생하는데, 음식을 조리할 때도 발생한다고 해요. 특히, 최근에는 단열재나 실내가구 접착제 등의 실내 건축 자재에서 포름알데히드가 사용되어서 문제가 되고 있다고 해요.
- 0.1ppm 이하 : 눈, 코, 목에 이상 발생
- 0.25~0.5ppm : 호흡기 장애와 천식이 있는 경우 심한 발작 발생
- 2~5ppm : 눈물이 나고, 심한 고통 발생
- 10~20ppm : 정상적인 호흡이 곤란하고, 기침과 두통, 심장박동이 빨라짐
- 50ppm 이상 : 폐의 염증과 현기증, 구토, 설사, 경련 등의 중독 증상 발생
2. 과불화합물
과불화합물(PFCs)는 탄소와 불소가 결합한 물질로 생태계 및 우리 몸의 호르몬에 영향을 주는 환경 호르몬의 한 종류라고 해요. 냄비와 프라이팬 등의 특수 가공처리 코팅에 사용되거나 의류나 카펫 등에서도 발생하는 과불화합물은 인체에 축적되는 2급 발암물질이라고 해요. 과불화합물에 지속적으로 노출될 경우 성조숙증이나 불임, 정자수 감소, 무정자증을 유발할 수 있다고 해요. 특히, 콜레스테롤을 유발해서 비만을 일으키고, 생식기능 저하, 간경화, 뇌 손상 등이 발생할 수 있다고 해요.
3. 일산화탄소
일산화탄소(carbon monoxide)는 무색, 무취의 기체로 산소가 부족한 상태에서 석탄이나 석유 등의 연료가 탈 때 발생한다고 해요. 일산화탄소가 체내로 들어오면 산소 대신 헤모글로빈과 결합해서 체내에 산소가 공급되지 못하게 한다고 해요. 일산화탄소가 체내로 들어와서 산소가 부족해지면 뇌와 척추 등 중추신경계에 영향을 줘서 두통과 현기증, 이명, 가슴 두근거림, 구토 증세가 발생하고, 심할 경우 사망에 이르게 된다고 해요.
반려 식물
최근 코로나19로 인해 외부 활동을 자제하고 집에서 시간을 보내는 시간이 길어지면서 많은 사람들이 ‘코로나 블루(우울증)’를 호소하는 사람들이 많아졌다고 해요. 이러한 이유로 반려동물과 같이 정서적인 교감과 실내 공기 정화를 위해 ‘반려 식물’을 키우는 사람들이 많아졌다고 해요. 반려 식물은 미세먼지와 새집증후군 등의 실내 공기를 정화하고, 친구나 가족처럼 정서적인 교감을 나누고, 우울증 극복에 효과가 좋다고 해요. 특히, 키우는 과정을 앱을 통해 기록하고, 인스타그램 등의 SNS에 올려 사람들과 공유한다고 해요.
실내 공기정화식물
오래전부터 실내에서 식물을 키우면 공기를 정화하고, 정신을 건강하게 한다는 이야기가 있었어요. 식물이 실내 공기를 정화하는 사실은 실험을 통해 1989년 미국항공우주국(NASA)에 의해 처음 알려지게 되었다고 해요. 밀폐된 우주선에서 오랜 기간 지내야 하는 우주인을 위해 NASA 연구팀은 좁고 밀폐된 공간에서 식물을 넣어 발암물질인 휘발성 유기화합물을 주입한 뒤, 얼마만큼 제거하는지 조사했다고 해요. 연구결과 하루 동안 최대 70%의 휘발성 유기화합물을 제거했다고 해요. 물론, 이러한 실험 결과와 반대되는 연구도 있지만, 현재까지도 식물이 실내 공기를 정화시키는 것으로 널리 알려지고 있어요.
1. 스킨답서스
음지에서 수경재배가 가능할 정도로 생명력이 뛰어난 스킨답서스는 일산화탄소 흡수가 뛰어난 식물이라고 해요. 일반적인 식물보다 약 5배 정도 일산화탄소 흡수가 뛰어나다고 하는데, 가스레인지나 요리 등에서 발생하는 일산화탄소를 제거하는데 좋다고 해요. 또한, 초록색 이파리로 인해 관상용으로도 인기가 많아, 주방에 두면 관상용과 함께 공기 정화 역할도 할 수 있다고 해요.
2. 스파티필름
관엽식물인 스파티필름은 스킨답서스와 마찬가지로 음지에서 잘 자라는 식물이라고 해요. 실내에서 꽃을 피우는 식물로, 이산화탄소와 포름알데히드 등의 실내 오염 물질 제거에 효과적으로 여러 연구에서 그 결과가 입증되었다고 해요. 단, 스파티필름에는 호흡기에 문제를 유발하는 옥살산칼슘이 묻어 있어, 호흡기 질환이나 반려동물을 키우는 분은 유의해야 한다고 해요.
3. 아레카야자
포름알데히드 제거에 효과적인 아레카야자는 하루에 약 1L 가량의 수분을 방출해서 가습기 역할도 하는 대표적인 공기 정화 식물이라고 해요. 특히, 발육이 빠르고 잎이 조화롭고 아름다워서 관상용으로 많은 사람들이 아레카야자를 선택한다고 해요. 단, 음지에 두면 잎이 빠르게 시들기 때문에 키우는데 관심을 기울여야 한다고 해요.
4. 스투기
전자파 차단에 효과적인 스투기는 공기정화 식물로 음이온을 배출해서 불면증 치료에도 효과적이라고 해요. 특히, 건조한 환경에도 잘 자라기 때문에 물은 한 달에 한 번 줄 정도로 키우기 편하다고 해요. 단, 추위에 약하기 때문에 겨울에는 따뜻한 곳에서 키우는 것이 좋다고 해요.
5. 틸란드시아
1인 가구가 늘어나는 요즘, 틸란드시아는 제습, 가습 효과가 뛰어나서 1인 가구에서 키우기 적합한 공기정화식물이라고 해요. 특히, 공기 중의 먼지 제거에 효과적이고, 새집증후군 완화에 좋다고 해요. 또한, 외관이 독특해서 인테리어 식물로도 좋다고 해요. 단, 스투키와 마찬가지로 추위에 약하기 때문에 온도 조절이 중요하다고 해요.
6. 산세베리아
공기 정화에 효과가 좋은 산세베리아는 다른 공기정화식물보다 키우는 난이도가 낮아 처음 식물을 키우는 분들에게 좋다고 해요. 특히, 산세베리아는 빛이 많이 필요하지 않아, 공간의 제약이 상대적으로 적다고 해요. 단, 빛이 너무 부족하면 성장이 느려져서 너무 어두운 곳은 피하는 것이 좋다고 해요.
7. 뱅갈 고무나무
뱅갈 고무나무는 커다란 잎으로 미세먼지를 흡착하고, 먼지를 빨아들여 미세먼지 정화에 좋은 식물이라고 해요. 햇빛을 좋아하기 때문에 통풍이 잘 되는 거실에서 키우기 좋은데, 추위에 약하기 때문에 추운 날씨에는 주의해야 한다고 해요. 또한, 넓은 잎에 먼지가 붙어 호흡을 방해할 수 있어 부드러운 천으로 잎을 자주 닦아 주는 것이 좋다고 해요.
지금까지 실내 공기정화식물에 대해 알아봤어요. 우울증을 극복하고 실내 오염 물질에 좋은 식물에 대해 궁금한 분들에게 도움이 되길 바랄게요.
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절대 광고아닌, #실내 공기정화식물 #스킨답서스 #스파티필름 #아레카야자
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