식용 아르간 오일 효능, 헤어 아르간 오일과 스킨케어 오일 고르는 법

계절의 흐름에 따라 우리 몸은 그에 맞게 적응을 한다고 해요. 특히 피부와 헤어는 계절에 민감하게 반응하는데, 환절기인 봄과 가을에는 따사로운 햇볕에 방심하다가 피부 균형이 깨지고, 여름에는 뜨거운 햇빛에 검게 그을리고, 건조한 겨울에는 건조한 날씨에 피부가 푸석푸석해져서 피부와 머리카락이 상한다고 해요.

 

아르간 오일 효능

‘모로코의 황금 원액, 아르간 오일 효능’

 

오늘은 건조한 피부와 헤어에 도움을 주는 아르간 오일에 대해 알아보려고 해요. 지구상에서 가장 비싼 오일로 불리는 아르간 오일의 효능과 제품을 살 때 유의사항까지, 이 글이 도움이 되길 바랄께요.

 

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아르간 오일

아르간 오일은 모로코에서만 서식하는 아르간 나무(학명, 아르가니아 스피노자)의 열매 속 너트(견과류)에서 추출한 식물성 오일이라고 해요. 본래 아르간 나무의 열매를 먹은 염소의 똥에서 소화되지 않은 아르간 열매 씨앗을 채집했는데, 오늘날에는 대부분 아르간 나무의 열매에서 너트를 직접 채집해서 안전하게 만들어진다고 해요.

 

아르간 나무 열매

아르간 오일은 오래전부터 아프리카 아틀라스산맥에 살던 모로코 원주민들이 식용과 미용 목적으로 사용해 왔는데, 아르간 오일의 생산량이 극히 적고 한정되어서 ‘모로코의 황금 원액(liquid Gold)’이라고 불렸다고 해요. 이처럼 희귀한 아르간 오일에는 다른 식물성 오일에 비해 풍부한 필수 지방산과 토코페롤(비타민E)이 함유되어 있어, 최근에는 스킨케어 제품으로 주목받고 있다고 해요.

 

모로코 사막지대에만 서식하는 아르간 나무

아르간 오일 생산지

유일하게 아르간 오일을 추출하는 아르간 나무는 모로코 왕국 남서부 항구도시인 에사위라와 아가디르 사이의 반 사막지대에서만 서식하는 나무라고 해요. 척박한 환경에서 자라는 아르간 나무는 공기 중의 수증기를 빨아들여 최소한의 수분으로 살아남을 만큼 자생능력이 뛰어난 것으로 알려져 있어요. 모로코의 일부 사막에서만 자라기 때문에 매우 희귀해서 유네스코는 모로코의 아르간 숲 일대를 1999년부터 생태계 보호 지역으로 지정했고, 모로코 정부와 함께 보호하고 있다고 해요.

 

아르간 오일 효능

아르간 오일은 입자 크기가 작고 여드름 발생을 최소화해서 피부에 빠르게 침투하고, 보습력이 뛰어나다고 해요. 호박색을 띠는 아르간 오일은 복잡하고 오랜 기간 걸리는 수작업을 통해 완성되기 때문에 비싼 가격에 팔리는 고급 오일이라고 해요. 입자가 작기 때문에 빠르게 흡수될 뿐만 아니라 끈적임이 없어서 스킨케어뿐만 아니라 헤어, 바디, 네일케어 등 다양한 용도로 활용된다고 해요. 또한 비타민A, C와 E가 풍부하고, 올레인산, 리놀레산, 리놀산, 스테아르산 및 팔미트산 등 몸에 좋은 필수 지방산이 많이 함유되어 얼굴, 손, 발, 머리카락 등 미용 목적인 화장품 뿐만 아니라 요리에도 널리 활용된다고 해요. 

 

스킨케어와 헤어 제품에 사용되는 아르간 오일

1. 피부

건강하고 탄력 있는 피부를 유지하기 위해서는 수분 증발을 막고, 수분을 보습해 주는 지방 세포막이 중요하다고 해요. 지방 세포막이 제 역할을 하려면 필수 지방산의 도움이 필요한데, 아르간 오일은 식물의 열매에서 추출한 천연 오일로 지방 세포막의 기능을 회복시키고, 세포 생성에 도움을 줘서 건강하고 탄력 있는 피부를 만들 수 있게 도와준다고 해요.

 

특히, 아르간 오일에는 지방산 80%를 불포화 지방산인 올레인산(오메가-9 지방산)과 리놀레산(오메가-6 지방산)으로 이루어져 있다고 해요. 또한 올리브오일보다 약 2배 이상 많은 토코페롤을 함유하고 있어, 노화를 방지하고 피부에 장벽을 형성해서 수분 증발을 막고, 보습효과가 뛰어나다고 해요. 때문에 튼 살과, 피부 염증, 발뒤꿈치가 갈라지는 경우 아르간 오일을 바르면 증상을 완화하는 효과가 있다고 해요.

 

• 튼 살 완화
• 피부 염증 완화
• 발뒤꿈치 갈라짐 완화
• 여드름 예방
• 기미, 주근깨, 검버섯 예방

 

2. 머리카락

아르간 오일은 샴푸 및 컨디셔너 제품으로 활용되기도 한다고 해요. 머리카락은 눈에 보이는 모간부와 보이지 않는 모근부로 구분되는데, 아르간 오일은 모간부를 코팅해서 건조해지지 않게 하는 효과가 있다고 해요. 또한 머리카락에 영양을 공급해서 끝이 갈라진 부분을 회복시키고, 빗질을 할 때 덜 끊어지게 하는 효과가 있다고 해요. 그 밖에 염소 처리된 수영장이나 바다, 혹은 장기간 자외선에 노출된 모발을 보호하는 효과가 있다고 해요. 특히 수염을 길들이고 부드럽게 하는 효과가 있어 수염을 관리하는 남자의 스타일링에 좋다고 해요.

 

• 비듬, 건성 두피 완화
• 머리끝 갈라짐 완화
• 모발 보습효과
• 수염 스타일링

 

식용 아르간 오일

3. 식용 아르간 오일

고소하면서 깊은 맛과 향을 지닌 아르간 오일은 추출하는 방법에 따라 식용으로 사용되기도 한다고 해요. 스킨케어나 헤어 제품 등에 사용되는 아르간 오일과 제조공정이 다른 식용 오일은 아르간 나무의 열매 속 ‘커넬’을 로스팅 해서 제조한다고 해요. 때문에 로스팅 과정을 거친 아르간 오일을 ‘아르간 커넬 오일’이라고 불리기도 하며, 화장품에 사용되는 아르간 오일보다 성분과 효능이 더 높다고 해요.

 

미국 식품의약국(FDA)에서는 올레인산(Oleic Acid)이 다량 함유된 식용 오일(올리브오일, 해바라기 올레인산 오일, 아르간 오일)을 매일 20g씩 섭취하면 관상동맥질환의 발생 위험을 줄여준다고 발표했어요. 아르간 오일은 올리브오일 대신 요리에 사용할 수 있는데, 높은 온도로 가열하면 화학적 구조에 변형이 가해질 수 있어 빵에 발라먹거나 샐러드와 구운 채소 등 디저트 요리에 사용하는 것이 적합하다고 해요.

 

구운 견과류의 풍미가 고소한 아르간 오일은 가격이 비싼 만큼 올리브오일에 비해 비타민E의 양이 3배나 풍부하고, 오메가 3를 비롯해 오메가 6·9, 불포화지방산(올레인산, 리놀레산), 토코페롤, 인지질과 스쿠알렌 등이 풍부하게 함유되어 있다고 해요. 때문에 소화와 피부 건강에 좋을 뿐만 아니라 체내 독소 배출과 혈액순환 개선, 콜레스테롤 수치와 중성 지방 수치 감소에 도움을 줘서 다이어트뿐만 아니라 동맥경화 예방에도 효과가 있다고 해요. 또한, 종양과 암의 성장을 막아주는 효과가 있는 것으로 알려져 있어요.

 

• 체내 독소 배출
• 콜레스테롤 수치 완화
• 혈액순환 개선
• 동맥경화 예방
• 항암효과
• 다이어트 효과

 

제품 구입 시 유의사항

천연 아르간 오일은 가격이 비싸서 아르간 오일은 극소량만 들어가고 대체 성분으로 합성 실리콘 성분이 들어간 제품들이 많다고 해요. 때문에 아르간 오일이 함유된 제품을 구입할 때는 주성분과 함께 함유량을 자세히 살펴봐야 한다고 해요. 특히, 아르간 헤어 오일의 경우 아르간 오일 함량이 1~5%의 극소량만 들어있는 경우 아르간 오일 효능을 기대하기 어렵다고 해요. 

 

또한 주성분인 사이클로메치콘·디메치콘·사이클로펜타실록산·사이클로테트라실록산 등은 합성 실리콘 성분이기 때문에 두피가 예민하면 오히려 실리콘 성분이 두피에 닿아 모공을 막아서 모낭염을 유발할 수 있다고 해요. 때문에 실리콘 성분이 든 헤어 오일을 사용한다면 모발 끝에만 소량으로 바르고, 일정 시간 뒤에 씻어내는 것이 좋다고 해요.

 

천연 아르간 오일 활용법

집에서 아르간 오일을 이용하는 방법을 설명해드릴께요.

 

1. 아르간 오일 마스크

그릭 요거트(3티스푼), 생꿀과 레몬을 각각 1 큰술, 아르간 오일 3방울을 넣어 섞어서 얼굴 전체에 골고루 발라요. 10분 후, 미온수로 닦아내면 건강하고 탄력 있는 피부를 가꿀 수 있어요.

 

2. 두피 트리트먼트

자기 전 아르간 오일을 5~6방울 떨어뜨려 두 손으로 따뜻하게 비벼서 두피 전체를 마사지하듯 발라요. 몇 시간 동안 두피에 스며들도록 하면 비듬 제거와 함께 윤기 있고 건강한 모발을 가질 수 있어요.

 

 

지금까지 아르간 오일의 성분과 효능에 대해 알아봤어요. 피부와 헤어뿐만 아니라 식용으로 사용할 수 있는 아르간 오일의 궁금증이 조금이나마 풀렸기를 바랄께요.

 

 

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