그린 프로폴리스 효능과 부작용, 면역력과 구강 항균작용(치약)

코로나19로 인해 면역력에 좋은 음식이나 건강기능식품들이 많은 관심을 받고 있어요. 그중에 천연 항생제로 불리는 프로폴리스도 주목받고 있다고 해요. 하지만 알려진 효능만큼 제품 구입 시 유의해야 하는 점들도 있다고 해요.

 

프로폴리스 효능과 유의사항

‘면역력에 좋은 천연 항생제 프로폴리스’

 

오늘은 면역력을 향상하고, 구강 항균작용에 효과가 있는 프로폴리스의 효능과 제품 구입 시 유의사항에 대해 알아보려고 해요. 이 글이 제품 구입 시 도움이 되길 바랄께요.

 

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프로폴리스

프로폴리스는 나무나 식물에 상처가 나거나 벌레의 공격으로부터 방어하기 위한 진액인 수지(樹脂)와 벌의 타액과 효소가 혼합된 천연 항균물질이라고 해요. 여러 연구결과에 따르면 면역력 향상에 좋은 것으로 알려져 있는데, 꿀벌의 서식지 인근에 분포한 식물의 수지가 중요하기 때문에 원산지에 따라 품질이 좌우된다고 해요. 일반적으로 알려진 프로폴리스 원산지로는 호주, 뉴질랜드, 브라질 등이 유명하다고 해요.

 

프로폴리스 효능

프로폴리스 효능

프로폴리스에는 다양한 화합물에 의한 항균, 항바이러스, 항산화 작용이 있는 것으로 알려져 있어요. 플라보노이드, 테르페노이드, 페놀산 등 다양한 물질이 들어 있는데, 특히 ‘플라보노이드’의 효과가 크다고 해요. 항산화 물질인 플라보노이드 함량 기준은 하루 복용량 기준 ‘16~17mg’으로 꾸준히 섭취하면 항바이러스 물질인 ‘인터페론’ 생성을 촉진해 각종 감염성 질환을 예방하는데 효과가 있다고 해요. 또한 피부에 상처가 생겼을 경우, 프로폴리스를 바를 경우 상처 치료에 효과가 좋은 것으로 알려져 있어요.

 

우리나라 식약처에서는 프로폴리스가 구강 항균작용에 도움을 줄 수 있다고 발표했어요. 때문에 인후통과 함께 감기나 입술포진, 피부 염증으로 약국에 가면 약사가 항생제를 대신해서 다른 약들과 함께 프로폴리스 캡슐을 권해주기도 한다고 해요. 

 

• 인후통(목이 아픈)
• 감기
• 입술포진
• 피부 염증

 

프로폴리스 연구결과

프로폴리스에 관련된 연구가 많이 진행되고 있는데, 그중에 3가지를 소개할께요.

 

1.유방암 억제

일본 암 학회에서는 유방암에 걸린 쥐에 프로폴리스가 들어있는 사료를 투여하고 관찰했는데, 유방암이 30%나 억제되었다고 발표했어요. 

 

2.항암효과

1998년 ‘암 예방학 저널(Cancer Detection and Prevention)’에 따르면 아르테필린 C는 종양세포 증식을 억제해 면역체계 활성화와 항암 치료에 효과를 보인다고 발표했어요.

 

3.세균감염 예방

미국의 의학전문매체 ‘메디슨넷(MedicineNet)’에 따르면 프로폴리스가 세균, 바이러스, 곰팡이 등에 의해 발생하는 감염을 예방하고, 면역력을 개선하는 데 도움을 줄 수 있다고 발표했어요.

 

그린 프로폴리스

프로폴리스는 벌이 채집하는 나무나 식물의 종류와 수액에 따라 성분 차이가 생길 수 있기 때문에, 어떤 지역에서 생산됐는지, 원산지가 품질에 중요한 영향을 미친다고 해요. 현재 가장 좋은 프로폴리스라고 알려진 것은 브라질산 프로폴리스라고 해요. 특히, 브라질 ‘미나스 제라이스’에서 생산된 프로폴리스가 유명한데, 브라질산 프로폴리스의 경우 습하고 더운 날씨로 인한 악조건에서 벌들이 살아남기 위해 진화를 거듭해서 좋은 품질의 프로폴리스를 생산하는 능력이 뛰어나다고 해요.

 

또한, 유칼립투스와 로즈마리의 일종인 아레크림 및 바카리스 등의 약용식물이 풍부해서 좋은 프로폴리스 생산지로 꼽히고 있다고 해요. 때문에 미나스 제라이스 지역의 프로폴리스는 일반 프로폴리스보다 다양한 플라보노이드 성분이 들어있고, 일반적인 프로폴리스와 달리 녹색을 띠고 있어 ‘그린 프로폴리스’라고 불리며 고품질 프로폴리스로 인정받고 있다고 해요. 

 

 

특히, 브라질산 프로폴리스에는 다른 지역의 프로폴리스에 없는 성분인, 오직 브라질 그린 프로폴리스에만 있는 ‘아르테필린 C(Artepillin C)’ 성분이 함유되어 있다고 해요. 여러 연구를 통해 증명된 아르테필린 C는 항암, 항염, 항진균, 항바이러스, 항산화, 면역력 향상 등에 대한 효과가 있는 것으로 알려져 있어요.

 

• 항암
• 항염
• 항바이러스
• 항산화
• 면역력 향상

 

2012년 <국제 종양학 저널(International Journal of Oncology)>에 따르면, 실험쥐에 종양을 이식한 후 아르테필린 C를 투여한 결과, 종양의 성장이 저해된 것으로 나타났다고 발표했어요. 또한 국제 항암 연구소에서 발간하는 학술지 <항암연구 (Anticancer Research)>에는 아르테필린 C를 골수성, 단세포성 백혈병 세포에 투여했을 때 백혈구 수치를 정상화시키는 항백혈병 효과가 있다고 발표했어요.

 

프로폴리스의 사실

고대부터 사용했던 프로폴리스는 각종 언론과 매체를 통해 항균제로 효과가 있다고 보도되고 있어요. 하지만 아직 임상 연구의 결과가 알려진 효과만큼 크지 않다고 해요.

 

미국 의학도서관의 천연물 종합 데이터베이스에서 따르면 입술포진, 성기포진(헤르페스 감염)과 구강 수술 후 회복에 효과가 있고, 구내염과 경미한 화상에도 효과가 있다는 연구가 있지만 아직 효과에 대한 연구가 충분하지 않다고 해요. 또한, 위궤양을 초래하는 헬리코박터 감염과 입안 곰팡이감염(칸디다증)에도는 별다른 효과가 없는 것으로 보고되고 있어요.

 

프로폴리스 유의사항

유의사항

프로폴리스는 원산지와 정제기술에 따른 효능의 차이가 크다고 알려져 있어요. 프로폴리스 내 화합물의 성분과 종류는 원산지마다 다르고, 알코올 추출인지, 수용성인지에 따라 흡수율도 다르다고 해요.

 

1.추출방법

프로폴리스 제품은 보통 알코올로 추출한다고 해요. 알코올로 추출하면 유효성분인 플라보노이드를 쉽고 많이 함유할 수 있지만 흡수율이 낮다는 단점이 있다고 해요. 때문에 흡수율을 높이기 위해 계면활성 성분을 사용한 수용성 프로폴리스 제품이 있는데 폴리솔베이트·글리세린 같은 계면활성제를 같이 섭취하게 되는 단점이 있다고 해요.

 

 

2.화학 부형제

프로폴리스는 원액, 스프레이, 캡슐 형태 등의 제품으로 출시되는데, 구매할 때 제품 설명에 화학 부형제 함유 여부도 체크하는 것이 좋다고 해요. 화학 부형제는 생산성 향상을 위해 첨가하는 물질로 원료 가루가 기계에 붙는 것을 방지하는 스테아린산마그네슘, 원료 가루가 굳는 것을 방지하는 이산화규소, 정제 표면을 매끄럽게 코팅해 주는 히드록시프로필메틸셀룰로오스(HPMC) 등을 말한다고 해요. 

 

특히 이산화규소는 국제 암연구소(IARC)로부터 발암물질로 경고받은 물질로 식품이나 기타 제품에 들어있는 방습제 ‘실리카’와 동일한 성분이고, 히드록시프로필메틸셀룰로오스의 경우 일본 식품안전 위원회가 발행한 '식품안전 평가서'에서 적혈구 감소의 원인이 될 수 있다고 발표된 물질이라고 해요. 때문에 인체에 해로운 영향을 줄 수 있는 화학 부형제가 들어있는 제품은 피하는 것이 좋다고 해요. 화학부형제를 쓰지 않는 제품을 구별하려면 포장 박스나 설명서 등에 ‘NCS(No Chemical Solvent)’ 표시를 확인하면 된다고 해요.

 

 

3.알레르기

프로폴리스 자체가 나무와 식물, 꽃의 진액과 결합된 것이기 때문에 꽃가루 알레르기가 있을 경우 주의하는 것이 좋다고 해요. 

 

지금까지 프로폴리스에 대해 알아봤어요. 알려진 효능만큼 아직 객관적인 임상실험 결과가 나온 것이 아니기 때문에 식약처에서 인정한 구강 항균 효과로 구입하는 것이 좋다고 해요.

 

 

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