결명자차 효능과 부작용, 다이어트 효능과 끓이기
현대인들은 각종 빛으로 인해 눈이 피로하는 경우가 많이 있어요. 특히, 장시간 컴퓨터와 스마트폰 등을 활용하면서 눈이 쉽게 피로하고, 시력이 나빠지는 등 각종 눈 질환에 노출되는 경우가 많다고 해요. ‘결명자차 효능과 부작용, 다이어트 효능’ 오늘은 눈 건강에 좋은 차로 알려진 결명자차의 효능에 대해 알아보려고 해요. 눈에 좋은 음식을 찾는 분들에게 도움이 되길 바랄게요. 결명자차 결명자차(決明子)는 콩과에 속하는 일년생 초본식물인 결명자의 꽃과 과실이 있는 전초(잎, 줄기, 꽃, 뿌리)를 그늘에 말려서 마시는 차로 ‘눈을 밝게’ 해주는 효능이 있다고 해요. 보리차와 함께 서민들이 즐겨 마시는 대표적인 차로 주로 볶은 후, 다려서 마신다고 해요. 1. 결명자차 효능 결명자차에는 비타민A, C, 카로틴, ..
2022. 2. 15.
