다크서클 없애는 법, 원인과 치료, 예방법, 다크서클에 좋은 음식 총정리

피로가 쌓이고, 잠을 충분히 자지 못하면 눈 밑이 어둡고, 얼굴이 칙칙해 보여서 주위 사람들에게 걱정 어린 말을 듣는 경우가 있어요. 얼굴의 생기가 없어 보이고, 나이가 더 들어 보이게 하는 다크서클.

 

다크서클 없애는 법

‘다크서클 없애는 법’

 

오늘은 다크서클 없애는 법을 알아보려고 해요. 평상시에 다크서클로 고민인 분들에게 도움이 되길 바랄게요. 

 

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다크서클

다크서클(Dark Circle)은 눈 밑부분이 그늘진 것처럼 보이는 상태로, 공식적인 의학용어가 아니지만 눈 밑이 어둡게 보이는 증상을 통칭한 말이라고 해요. 주로 눈 밑에 지방이 쌓여서 피부가 부풀어 오르고 늘어져서 어두워 보이는 것이라고 해요. 여러 가지 원인으로 다크서클이 생기는데, 눈 주위에 멜라닌 색소가 침착되거나 눈 밑의 정맥확장이나 잔주름 등이 원인으로 꼽힌다고 해요.

 

 

다크서클을 자세히 살펴보면 미세하게 색깔이 다른데, 갈색이나 푸른빛, 혹은 붉은색으로 각자 다크서클 발생 원인이 다르다고 해요. 우선 갈색빛을 띤다면 멜라닌 색소침착이 원인이고, 푸른빛은 피부가 얇거나 정맥확장이 원인이고, 붉은색은 눈 밑 지방이 쌓여서 다크서클이 발생하는 것이라고 해요.

 

• 갈색 : 멜라닌 색소침착
• 푸른색 : 정맥확장
• 붉은색 : 눈 밑 지방

 

1. 다크서클 원인

다크서클은 몸에 이상이 생기거나 생활습관으로 인해 생길 수 있다고 해요. 우선 신장이나 간에 문제가 발생해서 림프순환이 안 될 때 발생할 수 있다고 해요. 특히, 충분한 수면을 취하지 못할 때 발생할 수 있다고 해요. 또한, 여자들의 경우 눈 화장을 깨끗이 지우지 않거나 월경 전후, 스트레스가 쌓여 눈 주위의 혈액순환이 제대로 되지 않을 때 발생하거나 심해질 수 있다고 해요.

 

2. 다크서클 치료법

다크서클을 치료하는 방법은 발생 원인에 따라 달라진다고 해요. 눈 밑에 지방이 쌓인 경우, 피하지방을 제거해서 다크서클을 치료한다고 해요. 정맥확장의 경우 레이저를 이용해서 해당 혈관을 파괴하고, 멜라닌 색소의 침착의 경우 비타민C를 이용한 전기 영동 치료나 피부 스케일링, 레이저, 미백크림, 비타민 C가 함유된 화장품 등을 이용해서 개선, 혹은 치료한다고 해요.

 

다크서클의 치료법 중 하나인 눈 밑 지방재배치 수술

3. 눈 밑 지방재배치 수술

눈 밑의 다크서클은 다양한 원인에 의해 발생되는데, 나이가 들수록 노화로 인해 눈 밑에 지방이 쌓여서 지방이 볼록하게 나오거나 늘어져서 주름이 생겨 발생한다고 해요. 이럴 경우 피부조직을 재생시킬 수 있는 시술로 다크서클을 없앨 수 있다고 해요. 보통 성장인자와 화이트닝 효과가 있는 주사로 시술을 하는데, 다크서클의 정도가 심하면 해당 부위에 레이저를 이용해서 눈 밑 지방재배치 수술을 해서 다크서클을 없앤다고 해요.

 

눈 밑 지방재배치 수술은 다크서클이 발생한 부위를 절개해서 볼록한 지방을 제거한 후 다시 재배치하는 수술인데, 제거하는 지방이 적정하지 않을 경우 오히려 다크서클이 심하게 되는 경우가 있어, 중년 이후 노화로 인해 다크서클이 발생했을 경우 전문의 상담을 통해 진행하는 것이 좋다고 해요. 특히, 30~40대에 눈 밑 재배치 수술을 할 경우 조직 손상으로 인한 눈 밑 꺼짐이 발생할 수 있고, 눈 밑 피부 노화가 빨라질 수 있어 주의해야 한다고 해요.

 

다크서클 없애는 법 및 예방

다크서클을 예방하기 위해서는 식습관과 생활습관을 개선하는 것이 중요하다고 해요. 평소, 스트레스와 피로가 쌓이지 않도록 충분한 수면을 취하고, 과일과 야채 등을 섭취해서 비타민과 무기염류가 풍부한 식품을 섭취하는 것이 좋다고 해요. 또한, 다크서클이 발생하면 혈액순환을 위해 눈 주위를 냉온찜질하는 것이 좋다고 해요. 특히, 여성의 경우 평소 눈 주위 화장을 깨끗하게 지우는 것이 중요하다고 해요.

 

1. 눈 주위 피부 보습

눈을 자주 비비는 습관은 눈가의 주름을 만들어서 탄력을 저하시키기 때문에 주의하고, 평소 보습크림이나 아이크림을 사용해서 눈가 주변을 바르는 것이 좋다고 해요.

 

화장을 깨끗이 지우지 않으면 색소침착으로 다크서클이 발생할 수 있다

2. 클렌징

여성의 경우 화장을 한 후, 클렌징을 제대로 하지 않아서 색소침착으로 인해 다크서클이 발생한다고 해요. 특히, 워터프루프 제품을 사용할 경우 더욱 클렌징에 신경 써야 하는데, 화장솜과 면봉을 이용해서 2~3번 꼼꼼하게 화장을 지워야 한다고 해요. 또한, 혈액순환을 위해 타월을 따뜻하게 데워 30초가량 눈가를 중심으로 마사지하듯 찜질한 후 엄지와 검지를 이용해서 눈 주위를 마사지하면 좋다고 해요.

 

3. 반신욕

반신욕은 누적된 피로를 풀어주고, 혈액순환을 도와 다크서클을 완화하는 효과가 있기 때문에 일주일에 1~2회 정도 하는 것이 좋다고 해요.

 

4. 숙면

보통 다크서클이 생기면 우스갯소리로 충분히 잠을 자지 못했냐고 주위에서 말을 하곤 해요. 충분하지 않은 수면시간은 피로를 누적해서 다크서클을 유발할 수 있기 때문에 매일 7시간 이상 충분한 수면시간을 유지하는 것이 좋다고 해요. 또한, 엎드려 자면 눈 주위를 강하게 자극하기 때문에 올바른 자세로 수면을 취하는 것이 좋다고 해요.

 

다크서클에 좋은 음식

항암 효과와 혈압 조절과 함께 눈 질환과 피부 미용, 체중 조절 등의 효능이 있는 브로콜리를 살짝 데쳐서 먹으면 다크서클의 증상을 완화하는 데 도움을 준다고 해요. 또한, 양배추와 당근, 연어 등도 혈액을 맑게 하고, 피부의 색소침착을 예방해서 도움을 준다고 해요.

 

 

지금까지 다크서클에 대해 알아봤어요. 다크서클로 얼굴의 생기가 없거나 나이가 더 들어 보여서 고민인 분들에게 도움이 되길 바랄게요.

 

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