프리바이오틱스2 포스트바이오틱스 효능과 복용법과 복용시간 우리 몸의 장 내 미생물 균형이 면역력과 다이어트 등에 영향이 미친다고 알려지면서 유산균에 대해 많은 분들이 관심을 가지고 있어요. 하지만 유산균의 종류도 많고, 각각 어떤 차이점이 있는지 알고 있는 분은 많지 않아요. ‘프로? 프리? 신바이오? 포스트???’ 오늘은 장 건강에 효과적인 포스트바이오틱스에 대해 알아보려고 해요. 특히 프로바이오틱스와 프리바이오틱스, 신바이오틱스도 간략하게 설명해서 유산균에 대해 궁금한 분들에게 도움이 되길 바랄께요. 유산균 장 내 건강에 효과가 있는 것으로 알려지면서 유산균에 대해 관심이 많아지고 있어요. 이러한 유산균은 종류와 기능에 따라 여러 종류가 있어요. 1세대 : 장 건강에 유익한 생균인 프로바이오틱스 2세대 : 유산균, 유익균의 먹이가 되는 프리바이오틱스 3세대.. 2021. 5. 12. 프로바이오틱스와 프리바이오틱스 효능, 부작용, 차이점 장이 좋지 않거나 변비로 고생 중인 분들이 자주 찾는 건강기능식품 중에 ‘프로바이오틱스’라는 말을 들어본 적이 있나요? 흔히 장 건강 혹은 변비에 좋은 것으로 알려진 프로바이오틱스는 섭취만 해도 건강이 좋아진다고 오해하는 분들이 많이 있어요. ‘프로바이오틱스, 프리바이오틱스 효능과 차이점’ 오늘은 프로바이오틱스와 프리바이오틱스에 대해 알아보려고 해요. 두 가지 균에 대한 효능과 부작용 등 궁금한 사항에 대해 도움이 되길 바랄께요. 프로바이오틱스 우리 몸 안의 장에는 유해균과 유익균이 균형을 이루고 있는데, 유해균이 많아지면 몸에 이상이 생기거나 다양한 질병에 걸릴 수 있다고 해요. 그래서 장 건강을 위해 유익균을 넣어주면 건강에 도움을 줄 수 있는데, 이 유익균이 ‘프로바이오틱스(Probiotice)’라.. 2020. 5. 19. 이전 1 다음
