탈모2 비오틴 효과와 부작용, 영양제 고르는 법 총정리 요즘 들어 머리카락이 가늘어지고 심지어 빠지는 경우가 있나요? 쉽게 피로하고, 피부는 푸석푸석. 특별히 건강상에 문제가 발생하지도 않았는데 이와 같은 증상이 발생했다면 비오틴 결핍이 원인일 수 있다고 해요. ‘비오틴 효과와 부작용’ 오늘은 탈모와 피부, 손발톱 건강에 좋은 비오틴에 대해 알아보려고 해요. 탈모에 효과가 좋은 음식이나 영양제를 찾는 분들에게 도움이 되길 바랄게요. 비오틴 비오틴(biotin)은 수용성 비타민의 한 종류인 비타민B7으로 우리 몸의 영양성분의 화학 반응을 활발하게 해서 건강을 유지하는 데 도움을 주는 성분이라고 해요. 체내에서 생성되지 않기 때문에 외부 섭취를 통해 체내에 공급해야 하는데, 비오틴을 충분히 섭취하면 신진대사를 원활하게 하는 포도당과 단백질의 대사 과정에 도움을 .. 2022. 3. 30. 탈모에 좋은 백하수오와 갱년기 증상에 좋은 적하수오 효능과 먹는방법 나이가 들수록 몸이 예전같이 않다고 느낄 때가 많이 있어요. 특히 외형적으로 탈모가 진행되어 머리카락이 빠지거나 갱년기 증상이 생기면 스트레스와 우울증이 생기기도 해요. ‘탈모와 갱년기에 좋은 하수오’ 오늘은 탈모와 갱년기 증상 완화에 좋은 하수오에 대해 알아보려고 해요. 하수오의 종류와 효능, 부작용과 먹는 방법에 대해 궁금한 분들에게 도움이 되길 바랄께요. 하수오 하수오(何首烏)는 중국이 원산지로 우리나라에도 전국 각지에 분포하고 있는 덩굴성 여러해살이 풀이라고 해요. 하수오는 백하수오(백수오)와 적하수오(적수오)로 구분하는데, 본래 하수오라고 하면 적하수오를 의미하고 백하수오는 은조롱으로 불린다고 해요. 두 식물은 효능과 생김새가 비슷하지만 편의상 구분할 뿐 식물 분류상 분명히 다른 종이라고 해요... 2020. 7. 1. 이전 1 다음
