혈전1 알티지 오메가3, 혈전에 좋은 식물성 rtg 오메가3 효능과 부작용 흔히 지방은 우리 몸에 좋지 않다고 인식되고 있어요. 하지만 지방에는 좋은 지방과 나쁜 지방이 있다고 해요. 나쁜 지방은 우리 몸에 각종 질병을 유발하지만, 좋은 지방은 혈관 건강에 도움을 주고 각종 질병으로부터 보호해 준다고 해요. ‘알티지 오메가3, 효능과 부작용, 고르는 법’ 오늘은 좋은 지방인 불포화지방산, 그중에서 오메가3에 대해 알아보려고 해요. 어떤 오메가3를 구입하는 것이 좋은지 궁금한 분들에게 도움이 되길 바랄께요. 불포화지방산 주로 동물성 식품에 많이 들어있는 포화지방산은 과다 섭취할 경우 혈중 콜레스테롤을 증가시켜 동맥경화를 유발하는 LDL 콜레스테롤과 혈전을 생성해 각종 암과 성인병을 유발한다고 해요. 때문에 포화지방산을 하루 15g 이내로 섭취할 것을 권장하지만 서구화된 식습관으로.. 2021. 7. 8. 이전 1 다음
