치팅데이1 치팅데이 뜻, 길티플레져(guilty pleasure) 다이어트 치팅데이라는 말을 아시나요? 다이어트 중 일주일에 하루는 먹고 싶은 것을 마음껏 먹는 날로 알고 있거나, 혹은 어떤 뜻인지 모르는 분들이 있을 꺼예요. ‘치팅데이 뜻’ 오늘은 다이어트 용어 중 치팅데이 뜻에 대해 알아보려고 해요. 정확한 뜻과 함께 성공적인 다이어트를 위해 도움이 되길 바랄께요. 치팅데이 치팅데이란, 속인다는 뜻의 Cheating과 Day가 합쳐진 신조어로 ‘몸을 속이는 날’이라는 의미로써, 다이어트 식단 조절 중 부족했던 탄수화물을 보충하기 위해 1~2주에 한 번 정도 먹고 싶었던 음식을 먹는 날이라고 해요. 예를 들어, 일주일 중 6일은 식단 조절을 하고, 나머지 1일은 치킨이나 달콤한 케이크 등 평소에 먹지 못하는 음식으로 스트레스를 푸는 날이라고 할 수 있어요. 1. 치팅데이가 필.. 2021. 5. 24. 이전 1 다음
