우울증테스트, 초기증상과 자가진단 치료방법과 예방법
갑자기 무기력해지고 모든 일에 의욕이 떨어지는 경우가 있어요. 잘 자던 잠을 새벽까지 이루지 못하고, 몸과 마음이 지치기도 하고 이유없는 감정기복으로 일상생활이 힘든 경우도 있어요. ‘마음의 감기, 우울증’ 오늘은 우울증에 대해 알아보려고 해요. 우울증의 원인과 증상, 자가테스트, 예방하는 법에 대해 궁금한 분들에게 도움이 되길 바랄께요. 우울증 정신의학에서 정의하는 ‘우울증’은 심한 우울감이 ‘2주’ 이상 지속되고, 일상생활을 지속하기 어려울 때 우울증이라고 진단한다고 해요. 불행, 좌절, 슬픔 등 다양한 감정적 반응은 일상생활에서 겪는 정상적인 반응이지만, 지속적으로 부정적인 감정을 겪으면서 불면증, 식욕부진, 집중력 감소 등이 심해지면 우울증 초기 증상이라고 해요. 보통 우울증은 마음의 감기로 불릴..
2021. 4. 29.
