생활습관1 간에 좋은 음식과 나쁜 음식, 간 건강을 위한 생활습관 간은 우리 몸에서 가장 큰 장기라고 해요. 보통 1.2~1.5kg에 달하는데, 건강이 좋을 때도 나쁠 때도 알아채기 힘들기 때문에 ‘침묵의 장기’라고 불린다고 해요. ‘간에 좋은 음식 7가지’ 오늘은 간에 좋은 음식을 소개하려고 해요. 간 건강이 나빠지기 전에 음식과 생활습관 개선으로 간 질환을 예방하고 건강을 유지하는 데 도움이 되길 바랄께요. 간 간은 우리 몸에서 필요한 영양소를 만들어 저장하고, 온몸에 영양분을 분배하거나 약물이나 몸에 해로운 물질을 해독하는 중요한 장기라고 해요. 또한 소화작용을 돕는 담즙산을 만들고 우리 몸에 들어오는 세균과 이물질을 제거하는 역할을 하기도 한다고 해요. 간은 대표적으로 대사작용, 해독작용, 면역작용, 담즙 형성과 같은 여러 역할을 하는데 간의 기능이 떨어지면 간.. 2020. 6. 16. 이전 1 다음
