번아웃 증후군1 번아웃 증후군 뜻과 테스트, 증상과 해결 방법 혹시 번아웃 증후군이라고 들어봤나요? 일종의 무기력증을 말하는 번아웃 증후군에 대해 직장인 3명 중 2명이 겪어본 것으로 조사되었다고 해요. ‘번아웃 증후군 테스트’ 오늘은 직장인들의 무기력증인 번아웃 증후군에 대해 알아보려고 해요. 현재 업무 성과에 대한 스트레스와 과도한 업무량 등으로 무기력한 분들에게 도움이 되길 바랄께요. 스트레스 우리 몸에 좋지 않은 영향을 끼치는 스트레스를 받게 되면, 우리 몸은 스테로이드 호르몬의 일종인 ‘코르티솔’이 분비된다고 해요. 급성 스트레스에 반응해 분비되는 호르몬 코르티솔로 인해 호흡과 심장박동이 빨라지고 근육이 긴장되는 등 스트레스에 대처할 수 있는 상태가 되는데, 스트레스가 멈추지 않고 지속되면 그만큼 에너지 소모가 많아지고 ‘번아웃’ 상태에 빠진다고 해요. 번.. 2021. 6. 3. 이전 1 다음
