발목인대1 발목 인대 늘어났을 때 증상과 응급처치, 인대 파열 치료 총정리 바야흐로 추운 계절이 지나고 외출하기 좋은 계절이 다가왔어요. 등산과 하이킹, 달리기 등 운동도 하기 좋은 계절이에요. 하지만 겨우내 움츠러든 몸을 갑작스럽게 움직이면 운동 부족으로 약해진 근육에 무리가 와서 몸에 이상을 느끼는 분들이 많아지기도 해요. ‘발목 인대 늘어났을 때’ 오늘은 갑작스러운 운동으로 발목 인대가 늘어났을 때, 어떻게 해야 하는지 알아보려고 해요. 건강과 체중 감량을 목적으로 운동을 하는 분들에게 도움이 되길 바랄게요. 발목질환 평소에 몸을 움직이지 않거나 갑자기 운동을 하게 되면 몸에 이상이 발생할 수 있어요. 우리가 흔히 말하는 ‘발이 삐었다’고 하는 발목염좌는 축구나 테니스 같은 격한 운동뿐만 아니라 걷기, 달리기, 등산 등을 할 때 발생할 수 있다고 해요. 특히, 발을 헛디디.. 2022. 4. 18. 이전 1 다음
