곤약쌀1 곤약쌀(건조 곤약쌀) 효능과 곤약쌀 비율, 곤약 요리법 다이어트를 할 때 식단을 조절하는 것은 운동하는 것보다 더 힘든 일이라고 해요. 또한, 칼로리가 낮고 입맛에 맞는 다이어트 식단을 찾기가 힘들어서 입맛에 맞지 않은 음식을 일부러 먹어야 할 때도 많이 있어요. 특히 식단이 많이 변했다고 해도 여전히 ‘밥’은 한국인의 주식이예요. ‘곤약쌀 효능과 곤약쌀 만들기’ 오늘은 일반 백미를 대신해 칼로리는 낮고, 포만감이 좋은 곤약쌀에 대해 알아보려고 해요. 다이어트 식단으로 고생하는 분들에게 도움이 되길 바랄께요. 곤약 곤약은 구약나물의 땅속 덩이줄기를 가루로 만들어 석회유를 섞은 후, 끓여서 식힌 반투명 묵이나 국수의 형태로 만든 식품이라고 해요. 식이섬유의 일종인 글루코만난(2% 이상)과 수분(97%)으로 이루어진 곤약은 소화기관에서 소화되지 않고, 장을 부드.. 2020. 6. 23. 이전 1 다음
