칼슘1 어골칼슘 효능과 부작용, 먹는법과 칼슘 많은 음식, 칼슘 부족 현상 나이가 들수록 자신의 건강뿐만 아니라 부모님의 건강에도 신경이 쓰일 때가 많이 있어요. 특히, 골다공증 등 뼈와 관련된 건강은 쉽게 눈에 띄기 때문에 칼슘 영양제에 대한 관심이 많이 있어요. ‘칼슘 영양제, 어골칼슘 효능과 먹는 방법’ 오늘은 칼슘 영양제 중, 효과가 뛰어난 것으로 알려진 어골칼슘에 대해 알아보려고 해요. 어골칼슘의 효능과 고르는 방법, 먹는 방법 등이 궁금한 분들에게 도움이 되길 바랄께요. 뼈 뼈는 30세 전후로 새로 만들어지는 것보다 분해돼서 없어지는 비중이 커서 뼈의 70%를 차지하는 칼슘을 부족하지 않게 섭취하는 것이 좋다고 해요. 성장기 때 칼슘이 부족하면 뼈 성장이 제대로 이루어지지 않아 키가 더디게 클 수 있고, 성인 이후에는 나이가 들수록 작은 충격에도 쉽게 뼈가 부러질 수.. 2021. 6. 7. 이전 1 다음
