양배추 삶는 법, 찌는 법, 양배추즙 만들기(효능과 부작용)
양배추는 요구르트, 올리브와 함께 미국 타임지에서 선정한 세계 3대 장수 식품 중 하나라고 해요. 특히 포만감이 오래가고, 식이섬유가 풍부해서 다이어트에 좋은 음식으로 알려져 있어요. ‘양배추 삶는 법, 찌는 법, 양배추즙 만들기’ 오늘은 양배추 손질법부터 삶는 법, 찌는 법, 그리고 양배추 주스를 만드는 방법까지 알아보려고 해요. 양배추에 대해 궁금한 분들에게 도움이 되길 바랄께요. 양배추 양배추는 위장이 좋지 않거나 변비로 고생하는 분들에게 좋은 음식으로 알려져 있어요. 양배추 자체는 맛이 거의 느껴지지 않지만, 칼로리가 낮아서 다이어트에도 효과가 좋다고 해요. 1.양배추 효능 양배추는 해독작용이 뛰어나서 혈액순환에 좋고 역류성 식도염, 피부 비용과 변비 개선에 효과가 좋다고 해요. 특히, 100g ..
2021. 5. 26.
