간헐적단식식단1 FMD 다이어트 식단, 팻시크릿(fatsecret)로 다이어트하는 방법 흔히 다이어트는 달리기와 비교할 수 있다고 해요. 꾸준히 건강하게 하는 다이어트는 마라톤에 비유할 수 있고, 단기간에 빼는 다이어트는 100m 달리기와 비유할 수 있어요. 건강을 위한, 혹은 예쁜 몸매를 위한 다이어트는 모두 식단과 운동을 병행해야 효과를 볼 수 있다고 해요. ‘다이어트 식단 앱, 팻시크릿으로 다이어트하는 방법’ 다이어트을 시작하면 식단 구성이 가장 큰 고민이라고 해요. 특히, 아무리 운동을 열심히 해도 식단을 조절하지 못하면 체중 감량이 힘들기 때문에 다이어트에 성공하려면 무엇보다 균형 잡힌 식단을 짜는 것이 중요하다고 해요. 오늘은 다이어트 식단이 궁금한 분들에게 도움이 되는 앱을 소개하려고 해요. 단순히 몸무게를 측정을 하고, 먹은 음식을 기록하는 것에 그치지 않고, 다른 사람들의 .. 2020. 3. 5. 이전 1 다음
